مهارتهای زندگی
پیشنهادی ساده برای مقابله موثر با استرس
از کمالگرایی دست بردارید
خیلی از ما ، کارهای خودمون رو به تأخیر میندازیم، چون نمی دونیم چجوری باید اون رو به عالیترین شکل ممکن انجام بدیم ؛ خیلی از ما حرفهایی رو که باید بزنیم نمی زنیم، چون مطمئن نیستیم که بتونیم اون رو به کامل ترین شکل ممکن بیان کنیم ؛ و اینجوری میشه که خیلی از فرصتهای خوب خودمون رو از دست می دیم!
خیلی از ما اینقدر کارهای انجام شدمون رو مرور و ویرایش می کنیم که از مهلت مقرر میگذره و کار به اتمام نمی رسه! و هزاران هزار، نمونه دیگه که همگی شاهد مثالهایی از کمال گرایی هستن.
کمال گرایی جلوی خیلی از پیشرفتهای ما رو می گیره و اجازه نمی ده از اونچه که انجام می دیم لذت ببریم.
کمال گرایی یکی از مهمترین استرسهای زندگیه و موجب افت عملکرد می شه .
واقعیت اینه که هر کدوم از ما در خیلی از زمینه ها اگرچه ممکنه کامل نباشیم اما کافی هستیم.
دست برداشتن از "کامل بودن" و بسنده کردن به "کافی بودن" به ما فرصت می ده زندگیمون رو در ابعاد وسیع تر و با آرامش بیشتری تجربه کنیم.
برگرفته از "کتاب مهارتهای زندگی.تالیف نسرین امامی"